Miks vajavad kesk- ja eakad inimesed regulaarset luutiheduse uuringut?
Osteoporoos on eakate seas levinud haigus, mis suurendab luude haprust ja suurendab seega haprusmurdude riski. Rahvusvahelise Osteoporoosifondi aruande kohaselt kannatab Mandri-Hiinas ligikaudu 70 miljonit üle 50-aastast inimest osteoporoosi all ja 687{3}} kannatab igal aastal puusaluumurdude all. Lisaks on lülisamba nimme- ja randmeliiges ka haprusmurdude sagedased kohad.
Menopausis naisi saab vanuse ja kaalu järgi riskide suhtes skriinida
Osteoporoosi tuntakse kui "vaikivat haigust" ja arstide sõnul eiravad paljud inimesed sageli osteoporoosi sümptomeid ja leiavad nende avastamisel luumurde. "See ei ole lihtsalt luumurd, mida nimetatakse luumurruks, see on luu, mis on rohkem kui 10 protsenti kokku surutud."
Märkus: osteoporoosi esinemissagedus on tihedalt seotud vanusega. Üle 50-aastased mehed ja üle 45-aastased naised on osteoporoosi kõrge riskirühmad.
"Varasema menopausiga naistel on suurem tõenäosus haigestuda osteoporoosi." Naised kaotavad 5 aasta jooksul pärast menopausi kuni ühe kolmandiku oma eluaegsest luuhõrenemisest.
Arstid tõid välja ka osteoporoosi ja luumurdude kõrge riskitegurina perekonnas esinenud osteoporoosi, suitsetamise, alkoholi liigtarbimise, alakaalulisuse, reumatoidartriidi, hüpertüreoidismi, hormooni sisaldavate ravimite kasutamise ja unerohu.
Arstid soovitavad inimestel, kellel on kõrge osteoporoosi esinemissagedus, teha iga kahe aasta tagant luutiheduse test, et teha kindlaks, kas luumass on vähenenud. Postmenopausis naised saavad oma kehakaalu ja vanuse põhjal ise arvutada osteoporoosi riski. Arvutusvalem on: [kaal (kg) - vanus] × 0.2. Arvutatud tulemus on madalam kui -4 kui kõrge risk, vahemikus -4 kuni -1 kui keskmine risk ja suurem kui -1 kui madal risk.
Päevitamine, kvaliteetse valgu söömine ja treenimine võivad osteoporoosi teket edasi lükata
Andmed näitavad, et enam kui 80 protsendil nõrkade luumurdudega patsientidest ei diagnoosita ja ei ravita korralikult osteoporoosi ning paljud inimesed kannatavad luumurdude all ja muutuvad seetõttu invaliidideks. See ei too suurt valu mitte ainult patsientidele, vaid ka peredele. tohutu koorem.
Arst tuletas meelde, et keskealiste ja eakate luuvalu sümptomid peaksid õigel ajal haiglasse uuringutele minema ning neid ei tohi ignoreerida. Osteoporoosivastaste ravimite valik on inimestel erinev ning arvesse tuleks võtta patsiendi vanust, põhihaigust, allergia ajalugu jne. Seetõttu peavad patsiendid leidma diagnoosimiseks professionaalse arsti ja mitte järgima teiste juhuslikke ravimeid.
Taaskord on primaarne osteoporoos üks organismi vananemise ilmingutest, mille tekkimist saab varajase ennetamisega edasi lükata. Selleks soovitas ta keskealistel ja eakatel inimestel viibida päikese käes umbes 20 minutit päevas. Ultraviolettkiirte kiiritamisel suudab inimkeha sünteesida D-vitamiini ja soodustada kaltsiumi imendumist. Kvaliteetne valk on väga oluline ka kaltsiumi lisamisel. Arstid soovitavad keskealistel ja eakatel süüa kaks taalrit kana või kala korraga. Sealuusupp mõjutab kaltsiumi lisamist vähe.
Lisaks võib pikaajaline treening ka ennetada osteoporoosi. Keskealistele ja eakatele on kõndimine parem harjutusviis, mis võib ennetada liigesekahjustusi. Soovitav on treenida 45 minutit kuni 1 tund päevas ja vähemalt 3 korda nädalas. treeningu hulk. Mäkkeronimine ei ole soovitatav üle 45-aastastele, kuna see spordiala võib kahjustada luid.
Luutiheduse testi sooritamine on lihtne ja sisaldub paljudes tervisekontrolli pakettides.
Luutiheduse laboratooriumi kontrollimiseks kasutatakse ultraheli absorptiomeetriat. Henan Forever Medical pakub kvaliteetseid luudensitomeetreid koos kõrge tundlikkusega sondidega, mis on tõhusamad ja kiiremad
